emotionen
in balance
Tellington TTouch®
Diese sanfte, berührungsbasierte Technik wurde in den 1980er Jahren von Linda Tellington‑Jones entwickelt und ursprünglich für Tiere eingesetzt. Seit 2003 wird sie erfolgreich auf den Menschen übertragen. Durch feine Berührungen, Bodenarbeit und den Einsatz von Körperbändern werden physiologische Prozesse angeregt – Stresshormone wie Cortisol sinken, während entspannende Hormone gefördert werden.
Resilienztraining mit HeartMath®
Unsere Arbeit mit dem HeartMath®-System verbindet Atem- und Mentaltraining mit Biofeedback. Mit dem emWave® Pro Plus messen wir die Herzratenvariabilität und fördern Herz-Kohärenz – so wird das autonome Nervensystem gezielt ins Gleichgewicht gebracht
Physikalische Gefäßtherapie Bemer®
Optional setzen wir BEMER®-Physiotherapie ein, um die Mikrozirkulation nachhaltig zu fördern. Eine begleitende Testphase über acht Wochen ist nach Absprache möglich .
Psycho-emotionale Techniken
Ergänzend integrieren wir Methoden aus der motivationalen Gesprächsführung (MI) und der gewaltfreien Kommunikation (GFK). Visualisierung, Emotionsexpression und Bewusstseinsarbeit (Simonton, Jungnitzsch, Timoshok u. a.) unterstützen eine ganzheitliche Verarbeitung
Warum wirkt das?
- Natürlich körperlich wirksam: Berührungen aktivieren hormonelle Prozesse, die Cortisol senken und Oxytocin fördern – so wird Stress auf biologischer Ebene abgebaut. Gleichzeitig wird über Atmung und Herzrhythmus das autonome Nervensystem reguliert.
- Ganzheitlich & individuell: Körperarbeit, Biofeedback und psychologische Methoden ergänzen sich perfekt – so entsteht ein resilienter Umgang mit Stress, der Körper und Geist stärkt.
- Praxisnah & wissenschaftlich fundiert: Alle eingesetzten Techniken basieren auf anerkannten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind durch Studien zur Anwendung beim Menschen belegt .
Für wen ist dieses Training geeignet?
- Für Menschen, die Stress reduzieren, Resilienz stärken und emotionale Balance finden möchten.
- Für alle, die an körperlicher Spannung, Ermüdung oder Überlastung leiden.
- Ideal für diejenigen, die ihre Selbstregulation und emotionale Stabilität im Alltag verbessern möchten.
Das TIR® TRAINING ist emotionsfokussiert und nutzt Elemente aus bewährten psycho-sozialen Ansätzen (wie z.B.: Motivational Interviewing (MI), Miller und Rollnick 1991 oder Gewaltfreie Kommunikation (GFK), Rosenburg 1960, 2001). Dabei sind das Erspüren/ Bewusstmachen (auch Visualisierung, Simonton et al. 1982; Jungnitzsch 1992) und der Ausdruck von Emotionen (Timoshok 1992) als anerkannte Techniken wichtig.
Das TIR® TRAINING arbeitet mit einer besonderen Berührungstechnik. Von Linda Tellington-Jones in den 1980-er Jahren entwickelt (Tellington TTouch®), wurde sie ursprünglich in der Arbeit mit Pferden eingeführt, später auf viele Säuger, auch Hunde – und seit 2003 auch auf Menschen – übertragen. Bodenarbeit und Bandagen sind weitere Elemente dieses Ansatzes.
Diese Körperorientierte Technik wird weiterhin ergänzt durch die Techniken von HeartMath®, einem kombinierten Ansatz aus Mental- und Atemtraining. Hierzu gehört das Biofeedback-System (emWave®Pro Plus), welches über die Herz-Rhythmus-Variabilität die Herz-Kohärenz und die optimierte Regulation des autonomen Nervensystems (Sympathikus/ Para-Sympathikus) misst.
Abgerundet wird TIR® mit der Möglichkeit weiter an dem Thema Körperenergie zu arbeiten.
Bei Interesse besteht die Möglichkeit die Physikalische Gefäßtherapie BEMER® auszuprobieren und zu erfahren was diese Therapie genau für uns tun kann und warum. Eine Testung über einen längeren Zeitraum von 8 Wochen ist nach Absprache grundsätzlich möglich.
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Entdecken Sie, wie unser einzigartiger Methodenkombination aus Tellington TTouch®, HeartMath® und BEMER® Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern kann.
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